Recipe: Yummy فلافل 'داايت' ساندويتش صحي 😅

فلافل 'داايت' ساندويتش صحي 😅.

You can have فلافل 'داايت' ساندويتش صحي 😅 using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of فلافل 'داايت' ساندويتش صحي 😅

1. You need 1 كوب of حمص مسلوق او معلب.
2. You need ½ كوب of بقدونس.
3. It's ½ كوب of كزبرة.
4. It's ½ of بصله. فصين ثوم.
5. It's 1 م. ك of طحين 1 م. ص بكنج باودر.
6. You need of ملح. فلفل اسود كزبرة ناشفة. كمون.

فلافل 'داايت' ساندويتش صحي 😅 step by step

1. نضع كل المكونات في المحضرة ونقوم بالخلط.
2. نشكل الخليط بالتكوير باليد او بمغرفة الايسكريم ويوضع على ورقه زبده وندهن الحبة بزيت الزيتون او تدهن الصينية بزيت زيتون وتوضع في فزن محمى مسبقا لمدة ٢٥ _٣٠ دقيقة وتقلب من وقت لأخر.
3. تقدم مع سلطة الطحينية او سلطة خضراء وشطة.